Kost och träning 11/5-11
Publicerat den
4 dl valioyoghurt med smak av skogsbär
3st kardemummaskorpor med smör och ost
1st mjukglass i våffla
3 ½ dl MER med smak av päron
2st ugnstillagade mackor med smör, skinka, ost och kött- & grillkrydda
3 dl arla mellanmjölk
½ dl påskmust
50 minuter promenad (6 km)
3st kardemummaskorpor med smör och ost
1st mjukglass i våffla
3 ½ dl MER med smak av päron
2st ugnstillagade mackor med smör, skinka, ost och kött- & grillkrydda
3 dl arla mellanmjölk
½ dl påskmust
50 minuter promenad (6 km)
om du vill gå ner i vikt kanske det är lämpligt att skippa glassen, olika slags drycker samt yoghurt som är proppfyllda med socker
sarah mamma till liam
sitter du med deslietr mot när du ska äta eller ?
Anonym