Träna
Publicerat den
Jag hade tänkt att jag skulle träna varje gång Björn har aktiviteter i sporthallen. Han är där i princip varje dag och istället för att sitta vid datorn och jäsa tänkte jag gå till Nautilus. Jag kommer alltså att vara där på vardagar, men vila på helger. Jag kommer såklart inte att vara på gymmet varje gång, utan jag kommer att variera mellan gymmet och badet. Jag tänkte även variera mellan de olika muskelgrupperna. Jag vet att man helst ska träna hela kroppen och inte bara en del, men ibland kan det vara svårt att ta just HEEELA kroppen. Därför tänkte jag ta t.ex. underkroppen varannan dag och överkroppen varannan dag. Vi får se hur jag gör. Det är ett tag kvar.
Många säger att jag troligtvis kommer att tröttna om jag tränar 7 gånger i veckan, men jag vet att det kommer att bli tvärtom. När jag gick i Falun tränade jag 6-10 ggr/vecka och jag tyckte att det var för lite. Jag mår bra när jag tränar och därför vill jag träna så ofta som möjligt. Det är jätteroligt att träna och jag har riktigt längtat efter att få göra saker jag tycker om. Nu har jag börjat med innebandyn och tänkte därför fylla på med gym + bad.
När jag tränar kan jag släppa allt jobbigt som varit, men jag tränar inte bara för att det ger tröst utan för att jag mår bra både fysiskt och psykiskt. Dessutom är det roligt.
Tack gumman
Fanny
Där vi hade idrott i 1an, minns du? haha :) på nautilus
Sara