Kost och träning 10/5-11
Publicerat den
3st äpplen
4 dl lättdryck med smak av björnbär och hallon
½ dl lättdryck med smak av päron
2st lithells kokkorv med bröd varav en med ketchup och en med gurksallad
1st skål med glass och kolasås
2 dl Arla mellanmjölk
1 port. pytt i panna med stekt ägg
50 minuter promenad (6 km)
Kommentar: Som förväntat har det gått bättre med kostintaget denna dag även om det känns som att jag borde ha ätit mer samt att jag kunde ha struntat i glassen. Det var dock så förbannat j*vla varmt, så jag tyckte att jag kunde få unna mig det. Får försöka att inte tänka så, utan t.ex. dricka isat vatten eller någonting.
Kan tillägga att lättdrycken jag dricker är av märket BOB.
4 dl lättdryck med smak av björnbär och hallon
½ dl lättdryck med smak av päron
2st lithells kokkorv med bröd varav en med ketchup och en med gurksallad
1st skål med glass och kolasås
2 dl Arla mellanmjölk
1 port. pytt i panna med stekt ägg
50 minuter promenad (6 km)
Kommentar: Som förväntat har det gått bättre med kostintaget denna dag även om det känns som att jag borde ha ätit mer samt att jag kunde ha struntat i glassen. Det var dock så förbannat j*vla varmt, så jag tyckte att jag kunde få unna mig det. Får försöka att inte tänka så, utan t.ex. dricka isat vatten eller någonting.
Kan tillägga att lättdrycken jag dricker är av märket BOB.
bob är den värsta lättdrycken man kan dricka så du vet. dock är inga lättdrycker bra, bättre att du tar saft istället :) lycka till med kosten!
Anonym